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Un atelier Sophro pour les 6 -10 ans.

Les enfants sont des éponges, et n’arrivent pas toujours à gérer leurs émotions. La sophrologie part d’une difficulté présente et propose aux enfants différents outils qui leur permettront de surmonter leurs difficultés en s’appuyant sur leurs propres ressources.

La sophrologie avec un enfant intègre bien entendu une dimension ludique. Flore utilise les jeux et les contes, les personnages préférés de vos enfants parfois le dessin. pendant la séance.

Déroulé de l’atelier Sophro

  • L ‘enfant va d’abord se détendre, raconter sa journée si l’envie est là, dire comment il se sent.
  • Ensuite, Flore leur propose des exercices de respiration associés à des mouvements doux, où il peut lâcher sa colère, son stress, son anxiété et accueillir ses ressentis de détente et d’apaisement.
  • Puis vient le moment dit de « visualisation positive » sorte de méditation guidée pour amener l’enfant à développer ses capacités de détente, à intégrer ses capacités pour pouvoir les réutiliser à tout moment.


Infos pratiques

mardi soir de 18H15 à 19H00 et le mercredi soir de 17H00 à 17H45 hors vacances scolaires

Les ateliers sont animés et gérés par Flore ww.florezeisz.com

30 euros la séance. Chèques vacances et sports acceptés. Réservation par téléphone ou mail.

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