Cet atelier de Yoga enfant est proposé par Virginie

Retrouvez 2 sessions par semaine en fonction de l’age de votre enfant :

  • yoga 3-6 ans le lundi de 17h à 17h45
  • yoga 7-10 ans le lundi de 18h à 19h

Pourquoi le yoga ?

Le yoga offre un outil formidable pour remédier aux difficultés croissantes des enfants : hyperactivité, insomnies, petits coups de cafard, inattention. Dans leur journée, les enfants passent beaucoup de temps en collectivité. Le yoga les aide à revenir à eux même.
Grâce à une pratique régulière des postures dans un esprit ludique et sans compétition et à l’apprentissage des respirations profondes en pleine conscience, l’enfant acquiert les outils qui ont lui permettre de se détendre et d’être plus calme et attentif.
Dans un monde compétitif qui affecte la confiance en soi, le yoga permet de la restaurer.

C’est quoi cet atelier de Yoga enfant ?

Pour les plus petits, de 4 à 6 ans
Chaque séance s’articule autour d’un thème illustré par les postures de yoga dans une ambiance bienveillante, ludique et créative. Une respiration attentive et une relaxation sont proposées en fin de chaque pratique.

Pour les plus grands, 7 ans et plus
Les postures de yoga sont pratiquées de façon dynamique, dans un cadre encourageant l’expression, la créativité, la détente et la confiance en soi. Échauffement, jeux, exercices de concentration, respiration, méditation guidée et relaxation sont abordés à chaque séance. Peu à peu la pratique du yoga et les exercices de pleine conscience permettent à l’enfant une meilleure attention à son corps et à sa respiration.
 
 
Pour le bon déroulement du cours, prévoyez de venir 5 min à l’avance pour que votre enfant s’installe tranquillement dans la salle. Il pourra porter une tenue confortable.

Le professeur: Virginie Bourdier Perret

Professeur de yoga et maman de deux enfants, Virginie a suivi de nombreuses formations pour pouvoir enseigner auprès d’un jeune public (Yogamini Paris, A.M.E pour la pratique de la médiation dans l’enseignement, discipline positive). Par son enseignement, Virginie espère
transmettre la joie dans la pratique, donner les outils pour cultiver et approfondir son monde intérieur et conduire à la bienveillance vis à vis de son propre corps, véritable porte d’entrée pour la bienveillance envers les autres.

 

Les tarifs

Le règlement se fait directement auprès de Virginie

1 cours / cours d’essai : 16 euros
Carnet* de 10 cours : 150 euros (15 euros/cours)
Carnet* de 20 cours : 280 euros (14 euros/cours)
* les carnets sont valables 1 an et sont spécifiques pour le yoga.

Vous voulez en savoir plus n’hésitez pas à nous contacter nous vous mettrons en contact avec Virginie.

 

Yoga enfant
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