Pour quoi un atelier de Yoga-sophro pour les petits ?
Les enfants sont pleins d’énergies diverses et ont besoin de bouger, d’avancer, de créer, d’inventer … mais aussi d’être écoutés, d’apprendre et de comprendre comment être à l’écoute de soi. Le but de cet atelier est de les accompagner afin qu’ils se sentent bien, soient plus à l’aise, dans l’accueil et la compréhension de leurs émotions.
La pratique du yoga et de la sophro-relaxation permet d’accompagner l’enfant dans son évolution de manière bénéfique à travers des exercices de détente musculaire, de respiration, pensées positives et visualisations pour avancer vers davantage de bien-être physique, mental et émotionnel.
Comment se déroule l’atelier ?
L’atelier se déroule en plusieurs étapes et exercices :
- Respirer : la clé pour se recentrer et se concentrer avant de commencer
- (Re)Découvrir son corps en s’échauffant
- Yoga à travers des histoires
- Étirer son corps
- Relaxation : se détendre et faire le vide pour accueillir la séance en douceur
La séance se déroule de façon ludique, en partie en musique, en toute bienveillance et sécurité : un moment de plaisir qui apaise l’esprit et fait du bien au corps et au cœur !
Infos pratiques
L’atelier est géré et animé par Laureline.
Le règlement et l’inscription sont à faire auprès d’elle. N’hésitez pas à nous demander nous vous mettrons en relation.
Pour mieux connaître Laureline Comédienne de formation, ayant le BAFA, animatrice dans différentes structures et école Montessori pour l’animation de stage de musique, ateliers de théâtre et comédie musicale enfants et ados, yoga pour enfants / enfants-parents. Formée à la Sophro-Analyse
Tous les mercredis à 17h30 (hors vacances scolaires)
Les autres ateliers 3 – 5 ans :
Pour tout renseignement n’hésitez pas à nous contacter.