Yoga prénatal le mardi à 18h30
Gymnastique douce venue d’Inde, le yoga a de nombreux bienfaits pour la future maman: il soulage le mal de dos et les jambes lourdes, aide à gérer les troubles de digestion, améliore la qualité du sommeil et permet de vivre sa grossesse plus sereinement. Les séances se font en petit groupe de six mamans maximum. Mon programme vous permet de pratiquer le yoga dès le début de la grossesse et vous accompagne après l’arrivée du bébé.
L’atelier yoga prénatal est proposé par Alison
Après l’accouchement, si vous souhaitez poursuivre le yoga, Alison propose un atelier post natal le mardi à 20h.
Qui est Alison ?
Originaire des Etats-Unis, je suis professeur de yoga Ashtanga et entraineur de gymnastique artistique (et maman de trois enfants !). Je détiens un Master en Sciences de l’Activité Physique et de la Nutrition, et je suis formée dans le yoga par Yuko Harmegnies. Depuis plus de 10 ans maintenant je travaille avec les futures et jeunes mamans pour améliorer leur bien-être à travers le yoga et j’assiste régulièrement à des cours, stages et formations (Manju Jois, Blandine Calais-Germain, David Keil, Village des Pruniers) pour enrichir ma pratique et mes enseignements.
Tarifs :
Cours d’essai à 15€. Le carnet de dix séances est à 250€.
Il est également possible de réserver des séances à l’unité (30€ la séance).
Sur demande, je peux vous fournir un reçu de paiement pour un éventuel remboursement par votre Comité d’Entreprise.
Réserver vos séances ici avec Fitogram